盐酸赖氨酸(盐酸赖氨酸：常见的氨基酸补充剂)

盐酸赖氨酸，是常见的氨基酸补充剂。它在体内发挥许多重要功能，从增加肌肉质量到提高免疫力，都有着重要作用。

通常来说，我们的身体可以通过食物摄入足够的赖氨酸，但是在某些情况下，如慢性病或创伤性损伤，身体需要更多的赖氨酸来支持愈合过程。此时，通过补充盐酸赖氨酸可以加速身体康复。

此外，盐酸赖氨酸还可以帮助控制焦虑和改善睡眠质量。同时，它也可以帮助促进体内胶原蛋白的合成，改善皮肤质量，减少皱纹的产生。