作为法国的经典甜点之一,舒芙蕾在国内已经逐渐被大众所熟知。它有一层又一层的酥脆外壳和柔软的奶油内馅,深受各国人民的喜欢。
舒芙蕾的形状曲线玲珑,有人称之为“女士的小帽子”。在法语里,croquembouche的意思是“咔嚓”“脆炸的口感”,这个名字恰恰体现了它脆皮柔软的特点。
除了奶油口味外,还有各种芝士、巧克力、水果和肉松等不同口味。
舒芙蕾的家常制作教程与妙招
舒芙蕾是一个源自法国的甜点,名字源于法文的“Soufflé”,意为“膨胀、膨松”的意思。
常见的舒芙蕾口感酥软奶香四溢,入口即化。而制作舒芙蕾并不难,只需准备好材料,掌握好技巧,即可轻松制作出美味的舒芙蕾。
下面是舒芙蕾的家常制作教程及妙招:
材料
- 蛋黄 3个
- 蛋白 4个
- 沙拉油 50克
- 低筋面粉 50克
- 牛奶 150毫升
- 白砂糖 50克
- 柠檬汁 适量
- 盐 适量
制作方法
- 将蛋黄、沙拉油混合搅打成蛋黄糊。
- 将低筋面粉筛入蛋黄糊中,继续搅打均匀。
- 加入牛奶,继续搅打至无颗粒状。
- 逐渐加入白砂糖,继续搅打至呈糊状。
- 加入柠檬汁和适量盐,继续搅打至蛋黄糊光滑。
- 将蛋白打成硬性发泡,分次加入蛋黄糊中,轻轻翻拌均匀。
- 将混合好的面糊倒入小杯或模具中,将表面抹平。
- 将模具放入预热好的烤箱中,以180℃烤15分钟。
- 烤好后,取出表面撒上适量糖粉即可。
至于制作中需要注意的妙招,一是蛋黄和蛋白分离要很好,否则蛋白发不起泡;二是在蛋白中加入柠檬汁和盐可以帮助蛋白稳定,提高发泡效果;三是烤模中倒入少许油可以使膨胀的舒芙蕾更容易脱模。
舒芙蕾:盛夏减脂美食
舒芙蕾起源于法国,是一种使用鸡蛋、奶油和糖制作的甜点。近年来,舒芙蕾因其松软绵密,口感细腻的特点,成为了减肥族的最爱。这个夏天,来一份清爽的舒芙蕾,不仅味蕾能够得到满足,同时也能助你成功减脂哦!
在制作舒芙蕾时,我们可以使用无糖奶油和低脂奶油代替传统奶油,从而减少热量的摄入。同时,由于舒芙蕾是一道冷食,真正意义上的零热量,所以可以让我们在享受美食的同时,减少大量营养素的消耗。
此外,在舒芙蕾的制作过程中,还可以加入酸奶等食材,不仅口感更为清新,而且借助酸奶的益生菌,还能够帮助肠道健康。